Очки в чём-то практичнее. К тому же они могут служить украшением, удачно подчёркивать ваше своеобразие. Правильно подобранная оправа помогает визуально скорректировать не совсем гармоничный овал лица, глубоко посаженные глаза и т.д.
Много возможностей открывает и выбор современных линз для очков. Для лета предпочтительны так называемые «хамелеоны», автоматически затемняющиеся при увеличении освещённости. Для автомобилистов хороши линзы с противобликовыми покрытиями. Есть линзы из минерального стекла, а есть — из синтетических пластмасс. Последние гораздо легче по весу, соответственно, очки с ними меньше давят на переносицу, что особенно важно для людей с сильными нарушениями зрения, вынужденных использовать толстые линзы. Зато минеральные стекла меньше царапаются, поэтому такие очки будут дольше служить.
Сегодня всё больше и больше людей выбирают контактные линзы.
Их преимущества неоспоримы. В отличие от очков контактные линзы не сужают поле зрения (что важно при вождении автомобиля), не сваливаются с носа при занятиях спортом. Линзы не потеют, если вы входите с мороза в тёплое помещение. С ними Вам становятся доступны самые модные солнцезащитные очки. Уход за линзами при наличии современных препаратов прост: не нужна ни специальная стерилизация, ни очистка от налёта. А цветные контактные линзы позволяют волшебным образом менять облик, подбирая цвет глаз под окружающую обстановку или платье.
Но с контактными линзами нужно обращаться осторожно: есть опасность тоненькую плёнку потерять или поцарапать. Именно поэтому желательно иметь запасной комплект линз, особенно в ответственные моменты жизни. У некоторых людей контактные линзы вызывают чувство сухости и рези в глазах. Дискомфорт снимается специальной жидкостью — искусственной слезой. Кстати, этот препарат пригодится и тем, кто подолгу работает за компьютером. Ведь многочасовая неподвижность, пристальный взгляд, следящий за экраном — это неестественная нагрузка, утомляющая глаза. Из-за неё снижается выработка слёзной жидкости, омывающей и увлажняющей глаза, когда мы моргаем.
Гимнастика для глаз
Но самый лучший способ улучшить или даже полностью восстановить остроту зрения — это специальная гимнастика. Вам понадобятся воля, желание и немного свободного времени. Вот основные упражнения, которые нужно делать как можно чаще. Смотрите на солнце несколько секунд, не моргая. Делать это упражнение можно только на восходе или закате, когда интенсивность свечения солнца не велика. Двигайте зрачками вправо-влево, вверх-вниз, сводя их к носу, совершая круговые движения и выписывая «восьмёрку». После каждой серии упражнений быстро поморгайте и прикройте глаза ладонями. Почувствуйте приятное тепло рук. Этот комплекс занимает чуть больше десяти минут. Ещё одно упражнение, которое можно выполнять в течение семи — десяти минут. Нанесите на оконное стекло мушку и фокусируйте свой взгляд то на ней, то на каких-нибудь предметах за окном. Чаще играйте с мячом (в теннис, волейбол) или хотя бы наблюдайте за такими играми, только в настоящем, а не по телевизору. И старайтесь, как можно чаще ходить без линз и очков, всматриваясь в плохо различимые предметы.