В Университете Сиднея было проведено исследование, каким образом потребление тех или иных продуктов влияет на качество зрения.

Какие продукты наиболее полезны для глаз?

Офтальмологи выяснили, что невероятно полезны для глаз:

• рыба;
• орехи;
• оливковое масло.

Учёные обследовали более двух тысяч человек - те, в чей рацион входили вышеперечисленные продукты, менее подвержены глазным болезням.

Дегенерация макулы

Это главная беда людей пожилого возраста, а иногда еще и причина слепоты. Исследование австралийцев показало, что жирные кислоты, которыми богаты орехи, рыба и масло, отлично справляются с защитой глаз.